18 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 54,98g | Prot: 97,51g | Karb: 86,89g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, Яйцо. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сметана 10%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Source Naturals Псиллиум, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Большая Кружка Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Купеческий, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|