18 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 48,22g | Prot: 65,52g | Karb: 121,64g.
Kahvaltı: Хлеб 8 Злаков, Санта Бремор Фиш Мусс Креветка+Творожный Сыр. Öğle Yemeği: Абсолют Сырники, Адреналин Раш Адреналин без Сахара. Akşam Yemeği: Мандарины, Нектарин, Snaq Fabriq Панкейк , Адреналин Раш Адреналин без Сахара, Green Milk Соевое Молоко со Вкусом Банана, Pure Protein Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|