18 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 85,48g | Prot: 160,09g | Karb: 70,41g.
Kahvaltı: Магнит Трюфель без Сахара, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Живой Продукт Урбеч из Мякоти Кокоса, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ёбатон Арахисовая Паста Классическая. Öğle Yemeği: Глобус Миндаль Натуральный, Вкусвилл Уха, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Свежий Ряд Адыгейский Сыр 40%. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Вареная, Огурец, Пятерочка Помидоры. Aperatifler/Diğer: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Глобус Миндаль Натуральный, Яндекс Лавка Капучино без Сахара, Пятерочка Киви. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|