⚝Ᏸęȡ৮ᶆά Günlüğü, 01 Şub 24

01 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
75 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 11 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1234 kcal Yağ: 63,47g | Prot: 83,22g | Karb: 79,89g.   Öğle Yemeği: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Русское Море Форель Слабосолёная, Смак Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Akşam Yemeği: Флотская Осьминог Солено-Сушеный , Бон Пари Кислые Червячки, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках Груша. devamı için...
2360 kcal Egzersiz: Yürüyüş - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


⚝Ᏸęȡ৮ᶆά Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.