18 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1833 kcal
|
Yağ: 89,46g | Prot: 104,44g | Karb: 159,74g.
Kahvaltı: Минская Марка Молоко 3,6%, KDV Baby Fox, Хлеб Маг, Инко-Фуд Филей Белорусский, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью Sveza, Масло Подсолнечное, Яйцо, Помидоры. Öğle Yemeği: Евроопт Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Минская Марка Сметана 18%, Скумбрия, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Евроопт Редис, Минская Марка Сметана 18%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Кремлина Финик в Шоколаде, Евроопт Яблоко , Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
valeriya_vitalievna Kilo Geçmişi
|