18 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3238 kcal
|
Yağ: 214,57g | Prot: 135,75g | Karb: 201,32g.
Kahvaltı: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Fit Grains Pirinç Patlağı. Öğle Yemeği: Eti Crax Baharatlı, Sütaş Örgü Peyniri, Karpuz, Avokado, Siyah Zeytin, Kızarmış Yumurta, Mücver. Akşam Yemeği: Makarna, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Biber Dolması. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|