18 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
618 kcal
|
Yağ: 25,29g | Prot: 80,42g | Karb: 28,14g.
Kahvaltı: Сырой Овощ, Омлет с Кабачком, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Щавелевый Суп. Akşam Yemeği: Сахалин Рыба Корюшка Камчатская с/М, Мясновъ Тарань Вяленая, Креветки (Вареные или на Пару). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|