18 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 42,34g | Prot: 35,95g | Karb: 136,62g.
Kahvaltı: Банан, Кофе, Green Milk Банановое Молоко. Öğle Yemeği: Красная Цена Мясо Цыплёнка в Собственном Соку, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Готово! Крабовый Салат Без Риса. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
|
2519 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 5 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|