18 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1912 kcal
|
Yağ: 69,12g | Prot: 95,68g | Karb: 221,25g.
Kahvaltı: МарС Марс, Хлебный Дом Хлеб Зерновой Заряд, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: МарС Сникерс Белый, Сметана 15%, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . devamı için...
|
|
1511 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 35 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|