18 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2011 kcal
|
Yağ: 110,95g | Prot: 89,47g | Karb: 158,07g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой, Дубки Колбаса Сырокопченая, Запеканка. Öğle Yemeği: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Салат Овощной со Сметаной, Жареный Картофель. Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, ВИК Холодец Говяжий. Aperatifler/Diğer: Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Агрокомплекс Творог 5%, Чай с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|