18 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2352 kcal
|
Yağ: 61,81g | Prot: 201,97g | Karb: 250,84g.
Kahvaltı: Marillen, Banane, Weintrauben, SPAR Vital Cashew Kerne, SPAR Vital Walnusskerne, SPAR Vital Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", Gannikus Fundamentum. Öğle Yemeği: Uncle Ben's Kochbeutel Basmati-Reis, S-Budget Schlemmerfilet Knusprig. Akşam Yemeği: Ehrmann High Protein Double Choc. Aperatifler/Diğer: Gannikus Verum Whey "Erdbeermilch", Haribo Happy Cherries, Haribo Saft Goldbären, Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Himbeere". devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|