18 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 57,78g | Prot: 119,12g | Karb: 157,48g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Каравай Хлеб Столовый, Bootybar Конфета Caramel Bite, Greenola Варенье Чёрная Смородина, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Bootybar Конфета Кокосовая Coco Bite Dark, Musler Батончик Мюсли Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Vici Крабовые Палочки Классические, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Каравай Хлеб Столовый, Яйцо, Суп грибной, Мореслав Скумбрия Атлантическая с Добавлением Масла Натуральная. Aperatifler/Diğer: Bootybar Конфета Caramel Bite. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|