18 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 33,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1889 kcal
|
Yağ: 79,91g | Prot: 125,08g | Karb: 111,95g.
Kahvaltı: Свежов Щи Зеленые с Яйцом. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка. Akşam Yemeği: Don Simon Вино Красное Сухое, Mission Deli Тортилья, Брест Литовск Сыр Великокняжеский, Лента Куриный Рулет , Помидоры. Aperatifler/Diğer: Ашан Киви, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
malechka1988 Kilo Geçmişi
|