18 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 49,77g | Prot: 44,06g | Karb: 116,23g.
Kahvaltı: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Мегас Хлеб Ржаной, Дымов Ветчина для Завтрака, Excelsior Маасдам. Akşam Yemeği: Капуста, Картофель Отварной, Подсолнечное Масло, Санта Бремор Матиас Отборная Сельдь Филе в Масле Приправы. Aperatifler/Diğer: Сахар, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Летний День Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|