18 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 19,90g | Prot: 164,72g | Karb: 75,43g.
Kahvaltı: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Creatine Monohydrate. Öğle Yemeği: Beurre de Cacahuètes, Salade Verte, Lidl Thon au Naturel. Akşam Yemeği: Bananes, Carrefour Fromage Blanc 0%. Aperatifler/Diğer: Cookie aux Pépites de Chocolat, Bodymass Whey, Myprotein Creatine Monohydrate. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|