|
Наконец-то вернула свой вес ,до всех этих случаев обжорства и Пасхи
Ещё эти дни,может после них ниже станет
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 35,97g | Prot: 97,98g | Karb: 99,46g.
Kahvaltı: Now Foods Псиллиум, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, SUPPTRUE Протеин. Öğle Yemeği: Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Окское Яичный Белок, SUPPTRUE Протеин, Fitcorn Клетчатка Кукурузная, Куриный Бульон, Лакшми Масло Гхи, Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Лук, Чечевица Вареная, Петрушка. Akşam Yemeği: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Пекинская Капуста, Петрушка, Укроп, Уксус (Яблочный), Дикси Треска Стейк с Кожей. Aperatifler/Diğer: Троекурово Голень Куриная, Zero Соус Чесночный, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Fish House Горбуша Натуральная Консервы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Чай с Лимоном, Биокор Шрот Расторопши. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|