18 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1920 kcal
|
Yağ: 57,72g | Prot: 87,94g | Karb: 209,31g.
Öğle Yemeği: GrünGold Seitan Pilz Burger Patties, So Fine Brokkoli Burger, Parmesan (Gerieben), Edeka Knoblauch Dressing mit Sahne & Dill, Rucola , Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, REWE Apfelmus, K-Bio Leinsamen Fein Geschrotet, Kölln Haferflocken, Amfit Whey Protein Salted Caramel Flavour, Gut & Günstig Zartbitter, Aldi Apfelmus, Kölln Haferflocken, Backpulver, Amfit Whey Protein Salted Caramel Flavour, Gut & Günstig Zartbitter, Aldi Apfelmus, Kölln Haferflocken, Backpulver, Gut & Günstig Zartbitter, Backpulver, Aldi Apfelmus, Amfit Whey Protein Salted Caramel Flavour, Kölln Haferflocken. Aperatifler/Diğer: Orangensaft, Wodka, Hipp Himbeer Reiswaffeln, More Nutrition Chunky Cookies Milk Chocolate Speculoos, Netto Weinschorle, Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, Kakaopulver (Ungesüßt), REWE Bio Kokos-Reis Drink. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|