29 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 38 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
804 kcal
|
Yağ: 9,14g | Prot: 78,95g | Karb: 103,71g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1%. Öğle Yemeği: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Рис Вареный. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Блинная, Окское Яичный Белок, Пятерочка Груша Сезонная . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|