|
geçen hafta askitom bize geldiği için doyeti biraz bırakmıştım ama geri dondummm
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
368 kcal
|
Yağ: 16,25g | Prot: 14,29g | Karb: 40,15g.
Kahvaltı: Namet Macar Salam, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Muratbey Tel Peyniri, Yumurta. Öğle Yemeği: Ülker Piko, Uludağ Gazoz. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
50harddaychallenge Kilo Geçmişi
|