18 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 77,26g | Prot: 90,57g | Karb: 110,73g.
Kahvaltı: Паштет из Куриной Печени, Голден Яблоко , Кофе, Огурец (с Кожурой), Пармезан Сыр, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Голубика. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Вкусно и Точка Двойной Фреш Маффин. Akşam Yemeği: Мираторг Котлета Куриная , Жареное Яйцо, Котлета Свиная, Капуста. Aperatifler/Diğer: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|