18 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 37,57g | Prot: 49,34g | Karb: 114,05g.
Kahvaltı: Gym Chef Bolo de Fubá Fit, Café com Leite Integral, Ovo (Inteiro), Ovo Mal Cozido, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Só Comer Lasanha de Frango. Akşam Yemeği: Suco de Laranja, Pizza de Frango com Catupiry. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|