18 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 23,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 112,73g | Prot: 130,01g | Karb: 105,80g.
Kahvaltı: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (14 oz), Stok Cold Brew Iced Coffee, Richfood Heavy Whipping Cream. Öğle Yemeği: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Butter , Egg, Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar. Akşam Yemeği: FlexPro Keto Chicken Parmesan, Cooked Green String Beans (from Fresh). Aperatifler/Diğer: Quest Peanut Butter Chocolate Chip Protein Cookie, Quest Snickerdoodle Protein Cookie. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|