18 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 66,24g | Prot: 72,76g | Karb: 126,90g.
Kahvaltı: Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Выборжец Огурец Длинноплодный, Экокультура Фриллис, Вараксино Яйцо Деревенское С1, Идеал Масло Подсолнечное, Sveza Брынза Нежная, Prisma Томат Розовый. Öğle Yemeği: Большая Кружка Сметана 10%, Сахар, Корица, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Sveza Брынза Нежная, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Идеал Масло Подсолнечное, Вараксино Яйцо Деревенское С1. Akşam Yemeği: Fitness Time Сыворотка Сок Матча, Экзо Мороженое Сочная Дыня , Бон Пари Фруктовый Лёд с Взрывной Карамелью, Danone Actimel Киви-Клубника, Dr. Amaranth Батончик Амарантовый с Клубничной Начинкой. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kolesovaemilia1 Kilo Geçmişi
|