|
No weigh in today since I drank beer last night.
|
88,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 38,50g | Prot: 74,30g | Karb: 41,80g.
Öğle Yemeği: Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Hellmann's Real Mayonnaise, Land O' Frost Smoked Ham (53g), Kroger Hard Salami, Mission Carb Balance Sundried Tomato Basil, Roma Tomatoes, Oscar Mayer Deli Fresh Meats Smoked Turkey Breast. Akşam Yemeği: Fresh Express Cabbage Salad, Publix Rotisserie Seasoned Chicken. Aperatifler/Diğer: Michelob Ultra Light Beer. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|