17 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 67,33g | Prot: 81,98g | Karb: 176,11g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Бездрожжевой Здоровье, Помидоры, Яйцо, Лента Сыр с Трюфелями, Приготовленная Спаржа (Свежая). Öğle Yemeği Öncesi: Огурец (с Кожурой), Dia Dar Отруби Ржаные , Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Кокосовое Наслаждение, Кускус (Вареный), Огурец (с Кожурой), Печеночное суфле (LLana), Приготовленные Грибы. Akşam Yemeği Öncesi: Crich Крекер Несоленый с Оливковым Маслом, Апельсин. Akşam Yemeği: Борщ, Яйцо, Ржаной Хлеб. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetliachock Kilo Geçmişi
|