18 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 66,91g | Prot: 56,32g | Karb: 210,97g.
Kahvaltı: Корона Молочный Шоколад, АТБ Банан, Crownfield Fruit Muesli, Alpro Strawberry Yoghurt. Öğle Yemeği: Яблуко, Запечена картопля, Сир Гауда, Наша Ряба Куриная Четверть. Akşam Yemeği: Яблуко, Lidl Bon Gelati, Lidl Bon Gelati. Aperatifler/Diğer: АТБ Банан, Wasa Husman, Сир Гауда. devamı için...
|
|
2162 kcal
|
Egzersiz:
Kuzey Yürüyüşü - 1 saat ve 5 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|