18 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
708 kcal
|
Yağ: 14,12g | Prot: 36,90g | Karb: 107,73g.
Kahvaltı: Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Seara Bife de Pernil , Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Aperatifler/Diğer: Royal Gelatina Sabor Morango . devamı için...
|
|
2663 kcal
|
Egzersiz:
Spor - 5 dakika, İp Atlama - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CrysleiBrito Kilo Geçmişi
|