18 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2950 kcal
|
Yağ: 104,10g | Prot: 210,23g | Karb: 282,87g.
Kahvaltı: Putka Sernik Pistacjowy, Coffee Flat White, Pilos Twarog Chudy Naturalny, Калоризатор Груша Конференция. Öğle Yemeği: Sokołów Stek z Antrykotu, Auchan Warzywa na Patelnię. Akşam Yemeği: Pikok Filet z Piersi Kurczaka, Olive Oil , Калоризатор Шампиньоны, Lidl Kasza Gryczana, Калоризатор Яйцо, Калоризатор Помидор, Квлоризатор Огурец, Biedronka Awokado Hass. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|