04 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 39,34g | Prot: 51,91g | Karb: 118,80g.
Kahvaltı: Alpro Sojayoghurt, Euro Shopper Muesli. Öğle Yemeği: Euro Shopper Cocktail Augurken Zoetzuur, AH Basic Achterham, Komkommer (met Schil), Slankie Smeerkaas 20+, Blue Band Halvarine, Rivercote Knackerbrod Volkoren. Akşam Yemeği: C1000 Frisse Rauwkost, Oldenlander Tartaar, AH Gebroken Sperzieboontjes, Gebakken Aardappelen. Aperatifler/Diğer: Nectarines, Plus Chocolade Extra Dark 85%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|