19 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 15,20g | Prot: 103,18g | Karb: 166,28g.
Kahvaltı: ナス, ピーマン, ご飯, もやし, スズキ, ささみ. Öğle Yemeği: もやし, ご飯, キャベツ, スズキ, ナス, ささみ, ピーマン. Akşam Yemeği: ピーマン, スズキ, ご飯, もやし, ささみ, ナス. Aperatifler/Diğer: りんご（皮なし）. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|