19 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 44 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
829 kcal
|
Yağ: 42,71g | Prot: 42,29g | Karb: 74,98g.
Kahvaltı: Yakult Yakult. Öğle Yemeği: Indomaret Kacang Bumbu, Tahu Goreng, Tempe, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Akşam Yemeği: Kacang Rebus, Tahu Goreng. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Udang. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|