13 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 42,54g | Prot: 129,13g | Karb: 122,38g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 0,5%, Киприно Сыр 15%, Орехи в Шоколаде, Кофе Латте, Mariko Онигири Тунец с Соусом Спайси, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины. Öğle Yemeği: Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, SPAR Черника Быстрозамороженная, Шоколатье Шоколад Темный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Киприно Сыр 15%, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|