19 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 33,48g | Prot: 57,70g | Karb: 160,43g.
Kahvaltı: Americano, Jambu Kristal. Öğle Yemeği: Terung, Jamur Kuping, Jamur, Shirataki Nasi, Dada Ayam, Telur Dadar, Uleg Sambal Pedas. Akşam Yemeği: Tomat Ceri, Wortel Dimasak, Telur Rebus, BonCabe Boncabe, Biokul Yogurt, Jagung Rebus, Selada. Aperatifler/Diğer: Nanas, Stroberi, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
novitatasyifaa Kilo Geçmişi
|