19 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1856 kcal
|
Yağ: 62,03g | Prot: 57,74g | Karb: 276,05g.
Kahvaltı: Roma Sari Gandum. Öğle Yemeği: ABC Saus Sambal , Maestro Light Mayonnaise, Udang Goreng, Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Bakso Daging Sapi. Aperatifler/Diğer: Puding Coklat, Kue Bolu. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|