19 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 28,57g | Prot: 67,18g | Karb: 202,12g.
Kahvaltı: Milbona Fruit Yogurt, Кофе (из Молотых Зерен), Alpenland Питьевой Йогурт с Персиком и Маракуйей, Benefit Мюсли Классические. Öğle Yemeği: 48 Копеек Мороженое Сэндвич, Hyper Пудинг Шоколадный. Akşam Yemeği: Нектарин, Народный Гематоген Детский, Green Milk Соевое Молоко со Вкусом Банана, Pure Protein Whey Protein, Адреналин Раш Адреналин без Сахара. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Панкейк со Сгущенкой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|