|
какой-то зажор три вечера 🥺🙄
от минимального уже +1,6 кг
зажор эмоциональный, хорошо что понимаю это
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 51,80g | Prot: 86,42g | Karb: 112,32g.
Kahvaltı: Шудашова Каша Манная , Белсыр Сыр Легкий, Вязанка Ветчина Филейская, Хайнц Кетчуп Томатный, Хлебный Дом Батон Звездный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Домик в деревне Кефир 1%. Öğle Yemeği: Перекресток Сыр Российский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Плов Рис Индейка Шудашова , Кальве Майонез Легкий, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Вараксино Яйцо. Aperatifler/Diğer: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|