19 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2951 kcal
|
Yağ: 134,73g | Prot: 195,45g | Karb: 240,57g.
Kahvaltı: Pilos Twarog Chudy Naturalny, Marque Repere Equador Noir Extra 99% Czekolada, Makar Orzech Włoski Łuskany, Калоризатор Груша Конференция, Coffee Flat White. Öğle Yemeği: Квлоризатор Огурец, Seamor Makrela Tusza Solona, Coffee Flat White. Akşam Yemeği: Haribo Żelki , Orka Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym , Zielony Smak Kapusta Biała, Щедро Соус Сырный, Калоризатор Яблоко Зелёное , Dese Filety śledziowe tradycyjne, Kikkoman Sos Sojowy, Biedronka Awokado Hass, Piątnica Twój Smak Aksamitny, Калоризатор Помидор, Квлоризатор Огурец, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|