19 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 81,13g | Prot: 74,16g | Karb: 153,95g.
Kahvaltı: Голубика, Савушкин Продукт Йогурт "Теос Актив" 2%, Кофе, ВкусВилл Блины Овсяные. Öğle Yemeği: Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Barilla Макароны Фузилли, Куриная Печень, Капуста Белокочанная, Льняное Масло. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Колбаски с Мясом Индейки на Гриле, Мистраль Киноа Вареная, Табрис Картофель на Гриле, Льняное Масло, Federici Каперсы в Винном Уксусе, Махеевъ Горчица Зернистая, Мистраль Киноа Вареная, Руккола, ВкусВилл Ростки Гороха, Азбука Вкуса Колбаски с Мясом Индейки на Гриле, Помидоры, Табрис Картофель на Гриле , Редис, Шпинат. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Блины Овсяные, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Магнит Банан, Голубика, Royal Forest Сироп Топинамбура . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|