19 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 50,64g | Prot: 48,13g | Karb: 186,09g.
Kahvaltı: Thé Noir, Rapunzel Rapadura, Flocons d'Avoine, Carrefour Lait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Sojasun Fruits Rouges, Goyave, Pois Mange-Tout (Cosse de Petits Pois), Baguette, Huile d'Olive, Nouilles de Riz Sèches. Akşam Yemeği Öncesi: Starbucks Caffè Latte. Akşam Yemeği: Salade Verte, Aligot, Lay's Chips Nature (30g), Reflets de France Saucisse de Toulouse, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Aperatifler/Diğer: Banane. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
darlingcathy Kilo Geçmişi
|