19 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2866 kcal
|
Yağ: 124,28g | Prot: 187,05g | Karb: 222,69g.
Kahvaltı: Самокат Арахис, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Яйцо Варёное , Campina Сливки Порционные, FitnesShock Apple Pie, Snaq Fabriq Вафля Фундучный Крем. Öğle Yemeği: Самокат Горчица Баварская, Heinz Кетчуп Томатный, Свежее Завтра Йогурт Термостатный, Aretol Овощной Букет Весенний, Мистраль Паста Птитим, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Степ Десерт с Печеньем Арахис и Карамель, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Молком Греческий Йогурт Манго-Маракуйя, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Qwikler Coco, Solvie Protein Barre Арахис и Соленая Карамель, Snaq Fabriq Qwikler Coco, Solvie Батончик Кокос, Solvie Батончик Пломбир, Snaq Fabriq Pancake Caramel, Campina Сливки Порционные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|