19 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1533 kcal
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Yağ: 59,79g | Prot: 78,98g | Karb: 176,03g.
Kahvaltı: Huile de Coco, Auchan Banane, Lindt Chocolat Noir 70%, Sirop d'Erable, Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf (Entier). Öğle Yemeği: Poivrons Rouges Doux, Danone Hipro Citron, Concombre (Pelé), Lidl Filets de Truite Fumée, Pain de Seigle, Tomates Cerises, Vinaigrette, Salade Verte. Akşam Yemeği: Béghin Say Sucre Poudre, Marque Repère Fécule de Maïs, Carrefour Lait Demi Écrémé , Carrefour Lait Demi Écrémé , Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Beurre, Jaune d'Oeuf, Oeuf (Entier), Béghin Say Sucre Poudre, Marque Repère Fécule de Maïs, Carrefour Lait Demi Écrémé , Carrefour Lait Demi Écrémé , Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Beurre, Jaune d'Oeuf, Oeuf (Entier), Béghin Say Sucre Poudre, Marque Repère Fécule de Maïs, Carrefour Lait Demi Écrémé , Carrefour Lait Demi Écrémé , Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Beurre, Jaune d'Oeuf, Oeuf (Entier), Pain Complet, Fraises, Vinaigrette, Courgette, Tradizioni d'italia Burrata Di Puglia. Aperatifler/Diğer: Fraises, Carrefour Lait Demi Écrémé , Banana Bread. devamı için...
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Haftada 0,5 kg kaybediyor
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