19 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 53,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 31,62g | Prot: 66,05g | Karb: 164,34g.
Kahvaltı: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Ne Moloko Банановое Молоко, Нескафе Кофе, Эконива Биойогурт 3,2%, Сытый Папа Вареники с Картофелем, Луком и Грибами, Чернослив, Свеклы. Öğle Yemeği: Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Ne Moloko Банановое Молоко, Mealspro Клетчатка Какао, Ухтышки Растворимое Какао, Картофель Отварной, Молодой Зеленый Лук, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Жареные шампиньоны. Akşam Yemeği: Мангоша Манго Замороженный, Замороженная Черника, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, SUPPTRUE Protein Whey Isolate , Домик в деревне Ряженка 2,5%. Aperatifler/Diğer: Народная Здрава Псиллиум-К. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|