19 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
847 kcal
|
Yağ: 18,31g | Prot: 45,97g | Karb: 130,26g.
Kahvaltı: East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Sunpride Banana, Buah Naga, Diamond Low Fat Milk. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Selada, Mentimun (Kupas), Maestro Thousand Island Salad Dressing, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pisang, Wortel Dimasak. Aperatifler/Diğer: Semangka. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|