19 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 59,10g | Prot: 117,24g | Karb: 156,96g.
Kahvaltı: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Лаваш Деревенский, Перекресток Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Золотой Ярлык Какао. Öğle Yemeği: Легкий Выбор Изюм , Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, с.Пудовъ Мука Арахисовая , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Akşam Yemeği: Kultlab Protein Pie Черника , Bibigo Королевские Дамплинги со Свининой и Говядиной, Петруха Филе Куриное, Sen Soy Соевый Соус Classic Original . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|