19 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 54,77g | Prot: 98,60g | Karb: 144,37g.
Kahvaltı: Алые Паруса Морковь по-Корейски , Botanica Огурцы Маринованные, Global Village Халапеньо, Радость Вкуса Сыр Лёгкий Фасованный, Помидоры, Мираторг Карбонад Свиной, Котлеты по-министерски, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Ржаной Аютинский. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Клубника, ВкусВилл Молоко Козье Цельное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Nestle Какао Хрутка, Орехи Кешью. Akşam Yemeği: Global Village Халапеньо, Botanica Огурцы Маринованные, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Алые Паруса Морковь по-Корейски , Простоквашино Греческий Йогурт, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты по-министерски. Aperatifler/Diğer: Золотой Колос Пирожное Заварное с Заварным Кремом, Protein Rex Шоколадный Тортик с Малиной. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|