19 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
37,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
450 kcal
|
Yağ: 12,51g | Prot: 26,33g | Karb: 59,13g.
Kahvaltı: Nestle Конфеты Nesquik, АТБ Банан, Злагода Масло Сливочное 57%, Лавка Здоровья Хлібці Житні, Капустняк, Розумний Вибір Цукор, Чай, Редис, Болгарский Перец, Огурец, Помидоры Черри, Куриное Филе Вареное, Гороховая Каша, Чай, Персики, Розумний Вибір Ядра Бобів Арахісу Смажені, Овсяная Каша на Воде. devamı için...
|
|
201 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 15 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 9 dakika, Имба - 21 saat ve 36 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|