19 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 63,10g | Prot: 127,44g | Karb: 86,55g.
Kahvaltı: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Creatine Monohydrate. Öğle Yemeği: Montecao, Marie Blachère Pain Nordique, Concombre (Pelé), Carrefour Miettes de Thon à la Tomate. Akşam Yemeği: McDonald's La P'tite Pomme, McDonald's La P'tite Salade, McDonald's Nuggets. Aperatifler/Diğer: Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey, Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|