19 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 54,64g | Prot: 54,50g | Karb: 140,19g.
Kahvaltı: Помидоры, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Голубика, Пятерочка Банан, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное, Кофе (из Молотых Зерен), Белебеевский Сыр Фермерский, Chikalab Miss Chika, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Кухня на Районе Харчо с Говядиной. Akşam Yemeği: ВкусВилл Вафельные Трубочки с Варёной Сгущёнкой. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlishkaMelnikova Kilo Geçmişi
|