19 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
740 kcal
|
Yağ: 10,98g | Prot: 47,23g | Karb: 113,42g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral, Nuu Pão de Queijo Pequeno. Öğle Yemeği: Carne de Panela, Quero Feijão Carioca , Galo Macarrão , Arroz Parboilizado Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|