19 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
808 kcal
|
Yağ: 36,51g | Prot: 58,83g | Karb: 65,15g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar , Omelete, Picles, Maçã Verde, Mexerica. Öğle Yemeği: Gallo Azeite Extra Virgem, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Picles, Gallo Azeite Extra Virgem, Alface, Tomates. Aperatifler/Diğer: Vakimu Quark, Melão Orange. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|